“기미의 진짜 원인은?”

[기미의 원인 분석 – 외부 vs 내부 요인]

 

 

① 자외선, 가장 큰 외부 요인

기미의 가장 큰 외부적 원인은 바로 **자외선(UV)**입니다. 햇빛에 포함된 자외선은 피부 속 멜라닌 세포를 자극하여 색소 생성을 활발하게 만듭니다. 특히 여름철 강한 햇빛에 자주 노출될수록 기미가 진해지고, 재발 가능성도 높아집니다. 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 모자와 선글라스를 활용하는 습관이 필수적입니다.

② 환경적 요인과 생활 습관

외부 환경은 기미에 직간접적으로 영향을 줍니다. 미세먼지, 대기 오염, 전자기기에서 발생하는 블루라이트도 피부 산화를 촉진해 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 또한 흡연, 음주, 불규칙한 생활 습관은 피부의 재생력을 떨어뜨려 기미를 더 쉽게 만들 수 있습니다. 일상에서 환경적 요인을 줄이고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 예방에 도움이 됩니다.

③ 호르몬 변화, 대표적인 내부 요인

내부 요인 중 대표적인 것은 호르몬 변화입니다. 임신, 출산, 피임약 복용, 갱년기와 같은 상황에서 호르몬 수치가 변동되면 멜라닌 생성이 촉진되어 기미가 발생하거나 심해질 수 있습니다. 특히 여성에게 기미가 더 흔한 이유도 이와 관련이 있습니다.

④ 스트레스와 유전적 요인

스트레스는 피부 혈액순환과 면역 기능을 저하시켜 기미를 유발하거나 악화시키는 원인이 됩니다. 또한 가족 중 기미가 심한 사람이 있다면, 유전적 요인으로 인해 기미가 쉽게 나타날 수 있습니다. 즉, 기미는 단순히 한 가지 원인으로 생기지 않고, 외부와 내부 요인이 복합적으로 작용하면서 나타나는 피부 문제라는 점을 기억해야 합니다.

 

젊었을때 미리미리 예방하고 관리해야 합니다.