전체 글 (328) 썸네일형 리스트형 건강 이야기 시리즈 4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치 📘 건강 이야기 시리즈 ④4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치스트레스가 가슴 답답함과 호흡으로 나타나는 경우 (5편)스트레스를 받을 때숨이 잘 안 쉬어지는 느낌이 들거나가슴이 답답하다고 느끼는 분들도 계십니다.이번 글에서는스트레스가 호흡과 가슴 부위로 나타나는 경우의 특징을차분히 살펴보겠습니다.① 숨을 깊게 쉬기 어려운 느낌이 드는 경우스트레스를 받으면호흡이 자연스럽게 얕아질 수 있습니다.이 상태가 지속되면숨을 충분히 들이마시지 못하는 느낌이나가슴이 꽉 막힌 듯한 답답함을느끼게 될 수 있습니다.② 긴장할수록 가슴이 조여 오는 경우불안하거나 긴장되는 상황에서가슴이 조여 오는 듯한 느낌을경험하신 분들도 많으실 것입니다.이는몸이 긴장 상태에 들어가면서근육과 호흡이 함께 영향을 받는자연스러운 반응일 .. ①편. 15년 덮방 도배의 시작, 겉보기엔 멀쩡했던 집의 진실 https://naver.me/Fio0xawi 네이버지도신내동성1,2차아파트map.naver.com ①편. 15년 덮방 도배의 시작, 겉보기엔 멀쩡했던 집의 진실 https://blog.naver.com/inj0134 이번에 진행한 도배 현장은 약 15년 동안 기존 합지 도배지를 제거하지 않은 채 덮방 시공이 반복되어 온 아파트였습니다. 오랜 기간 세입자가 거주하던 집으로, 계약 만기 후 집주인께서 직접 입주를 결정하시면서 도배와 장판 공사를 진행하게 되었습니다. 처음 현장을 방문했을 때만 해도 벽면은 비교적 깔끔해 보였고, 겉으로는 큰 문제가 없어 보였습니다. 하지만 도배 공사는 단순히 눈에 보이는 상태만으로 판단해서는 안 되는 작업입니다. 특히 장기간 덮방이 반복된 집일수록, 겉모습과 실제 벽 상.. 15년간 반복된 덮방 도배, 기존 벽 상태가 드러난 현장 이야기 15년간 반복된 덮방 도배, 기존 벽 상태가 드러난 현장 이야기이번에 진행한 현장은 약 15년 동안 기존 합지 도배지를 제거하지 않은 채 덮방 시공이 반복되어 온 아파트였습니다. 장기간 거주하던 세입자가 계약 만기로 퇴거한 뒤, 집주인께서 직접 입주를 계획하시며 도배와 장판 공사를 의뢰해 주신 상황이었습니다. 겉으로 보았을 때는 큰 문제 없이 유지된 듯 보였지만, 본격적인 도배 작업을 위해 기존 벽지 제거를 시작하는 순간 예상하지 못한 상황이 발생했습니다. 칼을 대자 여러 겹으로 쌓여 있던 합지 벽지가 한 번에 터지듯 벗겨지며, 그 아래에 있던 석고보드와 시멘트 면이 그대로 노출된 것입니다. 이는 오랜 기간 덮방 시공이 반복되며 접착력이 약해진 상태에서 흔히 발생하는 현상으로, 표면만 보고는 판단하기 어.. 건강 이야기 시리즈 4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치 📘 건강 이야기 시리즈 ④4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치스트레스가 두통과 머리 쪽으로 나타나는 경우 (4편)스트레스를 받으면머리가 무겁거나조이는 듯한 두통을 느끼는 분들도 적지 않습니다.이번 글에서는스트레스가 머리와 두통으로 나타나는 경우의 특징을차분히 살펴보겠습니다.① 생각이 많아질수록 머리가 무거워지는 경우스트레스를 받을 때생각이 계속 이어지며머릿속이 쉬지 않는 상태가 되는 분들이 계십니다.이런 경우머리 주변 근육과 신경이 긴장하면서두통으로 이어질 수 있습니다.② 목과 어깨 긴장과 함께 나타나는 두통두통이목이나 어깨 결림과 함께 나타난다면,스트레스가상체 긴장으로 이어지고 있다는신호일 수 있습니다.특히오래 앉아 있는 생활이나고개를 숙이는 자세가 많은 분들에게자주 나타나는 양상입니다.③ .. 경매초보부터 실전경매까지 시리즈 15편:경매 초보자가 반드시 피해야 할 물건 유형 5가지 📘 경매초보부터 실전경매까지 시리즈 15편 경매 초보자가 반드시 피해야 할 물건 유형 5가지 1문단부동산 경매를 처음 시작할 때 많은 분들이 “수익이 큰 물건”에 먼저 눈길이 가기 마련입니다. 하지만 경매에서 오래 살아남는 사람들은 하나같이 피해야 할 물건을 먼저 구분할 줄 아는 사람들입니다. 초보자 시기에는 큰 수익보다 작은 성공 경험이 훨씬 중요합니다. 이 글에서는 경매 초보자분들이 가급적이면 피하는 것이 좋은 물건 유형을 정리해 드리겠습니다. 2문단첫 번째로 피해야 할 물건은 권리관계가 지나치게 복잡한 물건입니다. 근저당, 가압류, 가등기, 임차권 등이 여러 겹으로 얽혀 있는 물건은 분석 자체가 어렵고, 작은 실수 하나로 큰 손실로 이어질 수 있습니다. 두 번째는 대항력 있는 임차인이 장.. 건강 이야기 시리즈 4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치 📘 건강 이야기 시리즈 ④4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치스트레스가 목과 어깨로 나타나는 사람들의 특징 (3편)스트레스를 받을 때마다목이 뻣뻣해지거나어깨가 무겁게 느껴지는 분들도 계십니다.이번 글에서는스트레스가 목과 어깨로 먼저 나타나는 분들에게서자주 보이는 특징들을차분히 살펴보겠습니다.① 긴장을 몸으로 먼저 느끼는 경우스트레스를 받으면무의식적으로 어깨에 힘이 들어가거나목을 움츠리는 분들이 많습니다.이러한 긴장이 반복되면목과 어깨 근육이 쉽게 굳고,결림이나 통증으로 이어질 수 있습니다.② 오랜 시간 같은 자세를 유지하는 생활책상 앞에 오래 앉아 있거나고개를 숙인 자세로장시간 작업을 하는 생활은목과 어깨에 부담을 줍니다.스트레스 상황에서는이러한 부담이 더 크게 느껴지며,통증으로 나타나기 쉽습.. 경매초보부터 실전경매까지 시리즈 14편:강제집행이란 무엇인가? 실제 진행 절차와 비용을 현실적으로 알아보기 > 📘 경매초보부터 실전경매까지 시리즈 14편 강제집행이란 무엇인가? 실제 진행 절차와 비용을 현실적으로 알아보기 1문단부동산 경매에서 ‘강제집행’이라는 단어는 많은 분들에게 가장 큰 부담으로 느껴집니다. 하지만 실제로 강제집행은 모든 경매 물건에서 발생하는 일이 아니며, 명도 과정 중 마지막 단계에 해당합니다. 대부분의 물건은 협의 명도나 인도명령 단계에서 정리되며, 강제집행까지 가는 경우는 상대적으로 적습니다. 이 글에서는 강제집행이 어떤 절차로 진행되는지, 그리고 실제 비용은 어느 정도인지 현실적인 기준으로 정리해 보겠습니다. 2문단강제집행은 법원의 인도명령에도 불구하고 점유자가 자발적으로 퇴거하지 않을 경우 진행됩니다. 절차는 집행관 사무실에 강제집행을 신청하는 것으로 시작되며, 집행 .. 건강 이야기 시리즈 4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치 📘 건강 이야기 시리즈 ④4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치스트레스가 위와 장으로 먼저 나타나는 사람들의 특징 (2편)스트레스를 받으면가장 먼저 속이 불편해지거나소화가 잘되지 않는다고 느끼는 분들이 계십니다.이번 글에서는스트레스가 위와 장으로 먼저 반응하는 분들에게서자주 보이는 특징들을차분히 살펴보겠습니다.① 긴장을 잘 참고 넘기는 성향평소에힘들어도 겉으로 표현하지 않고속으로 참고 넘기는 분들일수록스트레스가 위장으로 나타나는 경우가 많습니다.마음속 긴장이몸 밖으로 드러나지 못하고내부에 머물게 되면,소화 기능에 영향을 줄 수 있습니다.② 식사 속도가 빠르거나 불규칙한 생활스트레스가 많은 생활에서는식사를 급하게 하거나끼니를 거르는 경우도 잦아집니다.이러한 습관은위와 장에 부담을 주고,스트레스 상.. 이전 1 2 3 4 ··· 41 다음
