본문 바로가기

전체 글

 (321)
건강 이야기 시리즈 4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치 📘 건강 이야기 시리즈 ④4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치스트레스가 위와 장으로 먼저 나타나는 사람들의 특징 (2편)스트레스를 받으면가장 먼저 속이 불편해지거나소화가 잘되지 않는다고 느끼는 분들이 계십니다.이번 글에서는스트레스가 위와 장으로 먼저 반응하는 분들에게서자주 보이는 특징들을차분히 살펴보겠습니다.① 긴장을 잘 참고 넘기는 성향평소에힘들어도 겉으로 표현하지 않고속으로 참고 넘기는 분들일수록스트레스가 위장으로 나타나는 경우가 많습니다.마음속 긴장이몸 밖으로 드러나지 못하고내부에 머물게 되면,소화 기능에 영향을 줄 수 있습니다.② 식사 속도가 빠르거나 불규칙한 생활스트레스가 많은 생활에서는식사를 급하게 하거나끼니를 거르는 경우도 잦아집니다.이러한 습관은위와 장에 부담을 주고,스트레스 상..
경매초보부터 실전경매까지 시리즈 13편:인도명령이란 무엇인가? 강제집행 전 반드시 알아야 할 절차 📘 경매초보부터 실전경매까지 시리즈 13편 인도명령이란 무엇인가? 강제집행 전 반드시 알아야 할 절차 1문단협의 명도가 원만하게 이루어지지 않을 경우, 낙찰자가 선택할 수 있는 대표적인 법적 절차가 바로 인도명령입니다. 인도명령이라는 단어만 들어도 부담을 느끼는 분들이 많지만, 실제로는 생각보다 간단하고 경매 절차 안에서 자연스럽게 활용되는 제도입니다. 중요한 것은 인도명령이 ‘싸우기 위한 수단’이 아니라, 협의를 정리하기 위한 공식적인 기준선이라는 점을 이해하는 것입니다. 2문단인도명령이란 법원이 점유자에게 부동산을 낙찰자에게 인도하라고 명령하는 절차입니다. 경매로 낙찰을 받아 소유권을 취득했음에도 점유자가 자발적으로 퇴거하지 않을 경우, 낙찰자는 법원에 인도명령을 신청할 수 있습니다. 인도명..
건강 이야기 시리즈 4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치 📘 건강 이야기 시리즈 ④4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치스트레스는 왜 사람마다 다른 부위로 나타날까요? (1편)스트레스를 받으면마음만 힘들어질 것이라고 생각하기 쉽지만,실제로는 많은 경우몸이 먼저 반응하기도 합니다.어떤 분은스트레스를 받으면 위가 불편해지고,어떤 분은 어깨와 목이 먼저 뻐근해지며,또 어떤 분은 이유 없이 두통이나장 트러블을 경험하기도 합니다.이번 글에서는같은 스트레스인데도왜 사람마다 다른 신체 부위로 나타나는지를차분히 살펴보겠습니다.🧠 스트레스는 몸 전체에 영향을 줍니다스트레스는특정 부위에만 국한된 문제가 아니라,신경계와 호르몬, 근육 반응을 통해몸 전체에 영향을 미칩니다.스트레스를 받으면몸은 자연스럽게 긴장 상태로 들어가며,이 긴장이 자주 반복되면각자 약한 부위로 부담..
경매초보부터 실전경매까지 시리즈 12편:협의 명도, 분쟁 없이 해결하는 실전 노하우 📘 경매초보부터 실전경매까지 시리즈 12편 협의 명도, 분쟁 없이 해결하는 실전 노하우 1문단경매 명도라고 하면 많은 분들이 소송이나 강제집행부터 떠올리지만, 실제 현장에서는 대부분 협의 명도로 마무리됩니다. 협의 명도란 법적 절차를 사용하지 않고, 낙찰자와 점유자가 서로 합의하여 이사 일정과 조건을 정리하는 방식입니다. 특히 경매 초보자분들께는 강경한 대응보다 협의 명도가 시간·비용·스트레스 측면에서 훨씬 효율적인 선택이 되는 경우가 많습니다. 중요한 것은 ‘이길 생각’이 아니라 ‘빨리 정리할 생각’입니다. 2문단협의 명도의 첫 단계는 첫 만남의 태도입니다. 잔금 납부 후 또는 소유권 이전 사실이 확인되면, 점유자에게 정중하게 본인의 신분과 상황을 설명하는 것이 좋습니다. 이때 감정적으로 접근..
건강 이야기 시리즈 3번째 주제: 병명이 없는 통증 📘 건강 이야기 시리즈 ③3번째 주제: 병명이 없는 통증병명이 없는 통증을 장기적으로 관리하기 위한 방향 정리 (10편)병명이 없는 통증은짧은 시간에 해결되기보다,생활과 마음가짐, 몸의 사용 방식이천천히 조정되며 달라지는 경우가 많습니다.이번 글에서는병명이 없는 통증을 장기적으로 관리하기 위해기억해 두시면 도움이 될 방향들을차분히 정리해 드리겠습니다.① 통증을 ‘없애야 할 문제’로만 보지 않기통증이 나타나면빨리 사라지기를 바라는 마음이자연스럽게 생기기 마련입니다.하지만 병명이 없는 통증은몸이 보내는 신호일 수 있기 때문에,억지로 없애려 하기보다왜 나타났는지를 이해하려는 태도가장기적인 관리에 도움이 됩니다.② 생활 전반을 천천히 점검하기통증 관리에서 중요한 것은특정 한 가지를 고치는 것보다,생활 전반의 ..
경매초보부터 실전경매까지 시리즈 11편:경매 명도란 무엇인가? 초보자를 위한 명도 기본 가이드 📘 경매초보부터 실전경매까지 시리즈 11편 경매 명도란 무엇인가? 초보자를 위한 명도 기본 가이드 1문단부동산 경매에서 낙찰을 망설이게 만드는 가장 큰 이유 중 하나가 바로 ‘명도’입니다. “세입자가 안 나가면 어쩌지?”, “분쟁이 생기면 큰일 나는 것 아닐까?”라는 걱정 때문에, 수익성이 충분한 물건임에도 포기하는 경우도 많습니다. 하지만 명도는 경매의 필수 과정일 뿐, 반드시 갈등이나 소송으로 이어지는 문제는 아닙니다. 명도의 개념과 흐름을 정확히 이해하면 충분히 관리 가능한 과정이라는 점을 먼저 말씀드리고 싶습니다. 2문단명도란 쉽게 말해 부동산을 실제로 점유하고 있는 사람으로부터 사용·점유를 넘겨받는 과정입니다. 낙찰자가 소유권을 취득하더라도, 기존 점유자가 있다면 바로 사용하거나 매도할..
건강 이야기 시리즈 3번째 주제: 병명이 없는 통증 📘 건강 이야기 시리즈 ③3번째 주제: 병명이 없는 통증병명이 없는 통증을 대할 때 도움이 되는 마음가짐 (9편)병명이 없는 통증을 오래 겪게 되면몸의 불편함뿐 아니라마음까지 지치게 되는 경우가 많습니다.이번 글에서는통증을 겪고 계신 분들이일상에서 가져보시면 도움이 될 마음가짐을차분히 정리해 드리겠습니다.① 통증을 ‘적’으로만 보지 않기통증은없애야 할 대상처럼 느껴지기 쉽지만,사실은 몸이 보내는하나의 메시지일 수 있습니다.통증을 무조건 억누르기보다“왜 이런 신호가 나타났을까” 하고조심스럽게 바라보는 태도가도움이 될 수 있습니다.② 나 자신을 탓하지 않기병명이 없다는 말을 들으면스스로를 예민하다고 여기거나마음의 문제로만 돌리게 되는 경우도 있습니다.하지만 통증은의지나 성격의 문제가 아니라,몸과 마음이 함..
경매초보부터 실전경매까지 시리즈 10편:경매 낙찰 후 반드시 알아야 할 절차와 일정 한눈에 정리 📘 경매초보부터 실전경매까지 시리즈 10편 경매 낙찰 후 반드시 알아야 할 절차와 일정 한눈에 정리 1문단경매에서 낙찰을 받으면 대부분 안도감부터 느끼게 됩니다. 하지만 실제로는 이때부터가 또 다른 시작입니다. 낙찰 이후의 절차를 미리 알고 있지 않으면 “다음에 뭘 해야 하지?”, “언제까지 돈을 내야 하나?” 같은 불안감이 생길 수 있습니다. 특히 초보자분들은 낙찰 후 일정과 준비 사항을 놓쳐 불필요한 스트레스를 겪는 경우가 많습니다. 이 글에서는 낙찰 이후부터 소유권을 완전히 이전받기까지의 과정을 순서대로 정리해 드리겠습니다. 2문단낙찰이 확정되면 가장 먼저 확인해야 할 것은 매각허가결정일입니다. 보통 입찰일로부터 약 1주~2주 후에 매각허가결정이 내려지며, 이 결정이 확정되어야 다음 단계로..

티스토리툴바