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눈과 건강 6편눈 피로와 시력 저하를 부르는 잘못된 생활 습관 눈과 건강 6편눈 피로와 시력 저하를 부르는 잘못된 생활 습관1문단눈이 쉽게 피로해지고 시야가 흐려지는 증상은 단순한 컨디션 문제로 넘기기 쉽지만, 반복된다면 분명한 원인이 존재한다. 특히 현대인의 생활 습관은 눈 건강에 매우 불리한 방향으로 고착화되어 있다. 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 화면을 바라보고, 휴식 시간에도 다시 화면을 보는 생활이 반복되면서 눈은 쉴 틈 없이 혹사당하고 있다. 눈 피로는 단순히 불편함에서 끝나지 않고 시력 저하, 집중력 감소, 두통, 어지럼증까지 유발할 수 있어 결코 가볍게 볼 문제가 아니다. 눈의 피로는 눈이 보내는 대표적인 경고 신호이며, 생활 습관 점검이 반드시 필요한 시점임을 의미한다.2문단눈 피로를 악화시키는 대표적인 습관 중 하나는 장시간 근거리 작업이다. 스마트..

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