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#병명이없는통증 #통증장기관리 #몸의신호존중 #생활균형 #자기돌봄

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건강 이야기 시리즈 3번째 주제: 병명이 없는 통증 📘 건강 이야기 시리즈 ③3번째 주제: 병명이 없는 통증병명이 없는 통증을 장기적으로 관리하기 위한 방향 정리 (10편)병명이 없는 통증은짧은 시간에 해결되기보다,생활과 마음가짐, 몸의 사용 방식이천천히 조정되며 달라지는 경우가 많습니다.이번 글에서는병명이 없는 통증을 장기적으로 관리하기 위해기억해 두시면 도움이 될 방향들을차분히 정리해 드리겠습니다.① 통증을 ‘없애야 할 문제’로만 보지 않기통증이 나타나면빨리 사라지기를 바라는 마음이자연스럽게 생기기 마련입니다.하지만 병명이 없는 통증은몸이 보내는 신호일 수 있기 때문에,억지로 없애려 하기보다왜 나타났는지를 이해하려는 태도가장기적인 관리에 도움이 됩니다.② 생활 전반을 천천히 점검하기통증 관리에서 중요한 것은특정 한 가지를 고치는 것보다,생활 전반의 ..

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