#스트레스와어깨결림 #목통증원인 #긴장성통증 #몸의신호 #생활속스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 건강 이야기 시리즈 4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치 📘 건강 이야기 시리즈 ④4번째 주제: 스트레스가 몸으로 나타나는 위치스트레스가 목과 어깨로 나타나는 사람들의 특징 (3편)스트레스를 받을 때마다목이 뻣뻣해지거나어깨가 무겁게 느껴지는 분들도 계십니다.이번 글에서는스트레스가 목과 어깨로 먼저 나타나는 분들에게서자주 보이는 특징들을차분히 살펴보겠습니다.① 긴장을 몸으로 먼저 느끼는 경우스트레스를 받으면무의식적으로 어깨에 힘이 들어가거나목을 움츠리는 분들이 많습니다.이러한 긴장이 반복되면목과 어깨 근육이 쉽게 굳고,결림이나 통증으로 이어질 수 있습니다.② 오랜 시간 같은 자세를 유지하는 생활책상 앞에 오래 앉아 있거나고개를 숙인 자세로장시간 작업을 하는 생활은목과 어깨에 부담을 줍니다.스트레스 상황에서는이러한 부담이 더 크게 느껴지며,통증으로 나타나기 쉽습.. 이전 1 다음