#아침통증 #아침에몸이아픈이유 #관절뻣뻣함 #수면자세영향 #몸의회복신호 (1) 썸네일형 리스트형 건강 이야기 시리즈 2번째 주제: 아침에 더 아픈 사람들의 공통 원인 📘 건강 이야기 시리즈 ②2번째 주제: 아침에 더 아픈 사람들의 공통 원인왜 아침이 되면 몸이 더 뻣뻣하고 아플까요? 하루의 시작이 힘든 이유 (1편)하루를 시작하는 아침,유독 몸이 무겁고 통증이 심하다고 느끼는 분들이 계십니다.잠자리에 들기 전보다아침에 일어났을 때 허리나 무릎이 더 뻣뻣하고,손가락이 잘 펴지지 않거나몸을 움직이기까지 시간이 꽤 걸리는 경우도 있습니다.“잠을 자고 나면 좀 나아져야 하는 것 아닌가요?”이렇게 생각하시는 분들도 많지만,실제로는 아침에 통증이 더 심해지는 분들도 적지 않습니다.이 현상은 나이 때문만도,단순한 피로 때문만도 아닌 경우가 많습니다.🌅 밤사이 몸에서 일어나는 변화들사람의 몸은잠을 자는 동안에도 쉬지 않고 여러 변화를 겪습니다.근육의 움직임이 줄어들고관절 사용이.. 이전 1 다음