#아침통증원인 #아침에몸이뻣뻣한이유 #생활습관과통증 #수면과회복 #몸이보내는신호 (1) 썸네일형 리스트형 건강 이야기 시리즈 2번째 주제: 아침에 더 아픈 사람들의 공통 원인 📘 건강 이야기 시리즈 ②2번째 주제: 아침에 더 아픈 사람들의 공통 원인아침 통증이 심한 분들에게서 자주 보이는 생활 습관들 (2편)아침에 일어날 때마다몸이 뻣뻣하거나 통증이 느껴지는 상태가 반복되면,“잠을 잘못 잔 걸까” 하고 가볍게 넘기기 쉽습니다.하지만 이러한 아침 통증은단순한 하루의 컨디션 문제가 아니라,평소의 생활 습관이 누적되어 나타나는 경우도 적지 않습니다.이번 글에서는 아침 통증이 잦은 분들에게서 공통적으로 나타나는생활 습관들을 차분히 살펴보겠습니다.① 낮 동안 몸을 과하게 사용하는 습관아침 통증은전날의 몸 사용 방식과도 깊은 관련이 있습니다.하루 종일 오래 서 있거나같은 자세로 반복 작업을 하거나무거운 물건을 자주 들거나이처럼 특정 부위에 부담이 계속 쌓이면밤사이 충분히 회복되지 못한.. 이전 1 다음