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눈과 건강 시리즈 총정리 눈과 건강 시리즈 총정리눈이 보내는 신호를 놓치지 않기 위해 꼭 알아야 할 30가지 이야기눈은 우리가 세상을 바라보는 가장 중요한 감각 기관이지만, 동시에 가장 혹사당하는 기관이기도 해. 스마트폰, 컴퓨터, TV까지 하루 종일 화면을 보면서도 눈 관리는 늘 뒤로 밀리기 쉽지. 눈이 뻑뻑해지고, 침침해지고, 피로해져도 “잠깐 쉬면 괜찮겠지” 하면서 넘기는 경우가 대부분이야. 하지만 눈은 생각보다 정직해서, 문제가 생기기 훨씬 전부터 계속 신호를 보내고 있어.이 눈과 건강 시리즈 30편은✔ 눈 피로, 안구건조증 같은 흔한 증상부터✔ 노안, 백내장, 녹내장 같은 질환✔ 눈으로 알 수 있는 전신 건강 신호✔ 그리고 평생 눈을 지키기 위한 생활 습관까지눈 건강을 전반적으로 정리한 연재야.한 편씩 읽어도 좋고,필요..
눈과 건강 30편평생 눈 건강을 지키는 핵심 습관 총정리, 지금부터가 가장 중요하다 눈과 건강 30편평생 눈 건강을 지키는 핵심 습관 총정리, 지금부터가 가장 중요하다 1문단눈과 건강 시리즈를 통해 지금까지 눈 피로, 시력 저하, 안구건조증, 노안, 눈 충혈, 눈 통증 등 다양한 눈 증상과 원인을 살펴봤다. 공통적으로 알 수 있었던 사실은 눈 문제 대부분이 갑자기 생기는 것이 아니라, 오랜 시간 쌓인 생활 습관과 관리 부족에서 시작된다는 점이다. 많은 사람들이 눈에 불편함이 생긴 뒤에야 관리의 필요성을 느끼지만, 사실 눈은 이미 그 전부터 여러 신호를 보내고 있다. 눈은 한 번 손상되면 회복이 쉽지 않은 기관이기 때문에 ‘문제가 생기면 치료’가 아니라 ‘문제 생기기 전 관리’가 무엇보다 중요하다. 2문단평생 눈 건강을 지키기 위해 가장 기본이 되는 습관은 눈을 혹사시키지 않는 것..

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