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눈과 건강 시리즈9편:눈이 쉽게 피로해지는 이유와 만성 눈 피로 관리법 눈과 건강 9편눈이 쉽게 피로해지는 이유와 만성 눈 피로 관리법1문단눈이 쉽게 피로해지고 뻑뻑하거나 무거운 느낌이 자주 든다면 단순한 컨디션 문제로 넘겨서는 안 된다. 현대인에게 눈 피로는 매우 흔한 증상이지만, 반복되거나 지속될 경우 눈 건강에 적신호일 수 있다. 특히 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 긴 사람일수록 눈 근육과 신경이 과도하게 긴장하면서 만성적인 피로가 쌓이기 쉽다. 눈이 피로하면 시야가 흐려지거나 초점이 잘 맞지 않고, 심한 경우 눈 주위 통증이나 두통으로까지 이어질 수 있다. 이러한 증상은 단순히 눈만의 문제가 아니라 전반적인 생활 습관과 건강 상태를 반영하는 신호일 수 있다.2문단눈 피로의 주요 원인은 장시간 근거리 작업이다. 화면을 오래 바라보면 눈의 조절근이 지속적으로 긴장 상태를..

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