#스트레스와통증 #긴장성통증 #마음과몸 #검사는정상 #통증관리 (1) 썸네일형 리스트형 건강 이야기 시리즈3번째 주제: 병명이 없는 통증 📘 건강 이야기 시리즈 ③3번째 주제: 병명이 없는 통증병명이 없는 통증과 스트레스의 깊은 관계 (3편)병원이 아닌 일상 속에서통증이 시작되거나 심해지는 경험을 하신 분들도 많으실 것입니다.특별한 이상 소견이 없다는 말을 들었음에도통증이 계속될 때,그 원인을 스트레스에서 찾는 경우도 적지 않습니다.이번 글에서는병명이 없는 통증과 스트레스가 어떻게 연결되어 있는지를차분히 살펴보겠습니다.🧠 스트레스는 몸에 어떻게 작용할까요?스트레스는단순히 마음의 문제로만 끝나지 않습니다.스트레스를 받으면우리 몸은 긴장 상태로 들어가며,근육이 자연스럽게 굳고호흡은 얕아지며신경계도 예민해집니다.이런 상태가 반복되면몸은 작은 자극에도통증으로 반응하기 쉬워집니다.① 긴장된 근육과 통증의 관계스트레스를 많이 받는 날에는어깨, 목.. 이전 1 다음