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#아침통증부위 #허리무릎통증 #목어깨결림 #수면자세영향 #몸사용습관

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건강 이야기 시리즈 2번째 주제: 아침에 더 아픈 사람들의 공통 원인 📘 건강 이야기 시리즈 ②2번째 주제: 아침에 더 아픈 사람들의 공통 원인아침 통증이 특정 부위에만 나타나는 이유는 무엇일까요? (4편)아침에 일어났을 때몸 전체가 아니라 특정 부위만 유독 아프게 느껴지는 분들이 계십니다.어떤 분은 허리가 먼저 불편하고,어떤 분은 무릎이나 목,또 어떤 분은 손가락이 잘 움직이지 않는다고 느끼기도 합니다.이처럼 아침 통증이한 부위에 집중되어 나타나는 데에는몸의 사용 습관과 회복 방식이 깊이 관련되어 있습니다.① 허리와 골반이 아픈 경우아침에 허리가 뻐근하거나몸을 바로 펴기까지 시간이 걸린다면,밤사이 허리와 골반이 충분히 지지되지 않았을 가능성이 있습니다.허리가 과하게 꺾이는 수면 자세오래된 매트리스하루 동안 누적된 하체 피로이런 요소들이 겹치면아침에 허리 통증으로 나타날..

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