#해독주스 #해독주스레시피 #면역력강화 #항산화식품 #항염식단 #비트주스 #블루베리주스 #브로콜리효능 #시금치효능 #면역력높이는음식 #디톡스주스 #건강주스 #다이어트식단 #장건강 #항염효과 #비타민C풍부 #건강관리 #자연치유식단 #면역력증가 #해독다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 해독주스 & 다이어트 최적화 블로그 시리즈10편: 해독주스와 면역력 강화 – 항산화·항염 성분 중심 심화 가이드 해독주스 & 다이어트 최적화 블로그 시리즈10편: 해독주스와 면역력 강화 – 항산화·항염 성분 중심 심화 가이드 **1. 해독주스와 면역력, 왜 서로 밀접한가?몸 안의 염증·산화 스트레스를 줄이면 면역이 달라진다**해독주스를 다이어트 목적뿐 아니라 면역력 강화에 활용하는 사람들이 점점 늘고 있다. 그 이유는 해독주스 재료 대부분이 항산화 물질(비타민 C, 베타카로틴, 플라보노이드 등)과 항염 성분을 풍부하게 가지고 있어, 체내 면역 기능을 담당하는 세포(백혈구·NK세포·대식세포)의 활동을 직접적으로 도와주기 때문이다. 몸속에 염증이 많아지면 면역 체계는 ‘불필요한 싸움’을 계속하면서 소모되어 제 역할을 못한다. 이때 항산화·항염 식품을 꾸준히 섭취하면 산화 스트레스가 줄어들고 면역 세포가 안정적으로 작동.. 이전 1 다음